Вас будет перенаправлено автоматически через 10 секунд Отменить переход и закрыть окно
     
Auto & Tech Путешествия Гороскопы
Stars & Life Развлечения Фотогалереи
Здоровье & Body Секс & Психология Новости
Красота & Style Истории & Личное Обзоры
Гастрономия Карьера Спроси у подружки
Кино & Книги Лечение молочницы Форум "у Рокси"
 
ЗДОРОВЬЕ & BODY
Статьи :: Здоровье & Body :: Летний отдых для беременной: какую страну выбрать
| добавить в избранное | версия для печати | обсудить на форуме |

Летний отдых для беременной: какую страну выбрать

Cкоро начнется лето – пора приключений и путешествий. И будущим мамочкам тоже очень хочется побывать на море, съездить за границу, повидать много нового.

Как совместить все эти желания со своим интересным положением? Да, в общем-то, несложно. Важно только учесть некоторые нюансы и особенности летнего отдыха для беременной. О том, какую страну, какое море выбрать и что нужно учесть беременнюшке, отправляясь в отпуск, читай в статье дальше.

Что важно сделать перед выбором курорта

Во-первых, прежде чем покупать путевку на курорт, посоветуйся со своим гинекологом на предмет того, можно ли тебе ехать на жару, менять климат, не противопоказаны ли тебе авиаперелеты.

Когда будешь покупать билеты на самолет, уточни у авиакомпании, какие документы на своем сроке беременности ты должна предоставить для того, чтоб тебе разрешили перелет.

Помни, многие авиакомпании отказываются перевозить беременных на последнем сроке и непосредственно перед родами, поэтому требуют справку о сроке беременности.

В любом случае, с собой на отдых нужно захватить обменную карту. И если есть возможность, получить медицинскую страховку.

Противопоказанием для поездки на отдых являются такие диагнозы: угроза прерывания беременности, тонус матки, поздний токсикоз, многоводие или маловодие, кровянистые выделениях, многоплодная беременность.

Если ты себя плохо чувствуешь, лучше перестраховаться и провести отпуск на даче или на турбазе в черте города.

Если врач кладет тебя в стационар, ни в коем случае нельзя пренебрегать здоровьем и «убегать» из больницы в отпуск. Это может быть чревато серьезными проблемами.

Даже если беременность протекает нормально, без осложнений, кардинально менять климат и ехать в отпуск в жаркие страны не стоит. Поэтому лучший летний отдых для беременной – в своей климатической зоне.

Выбирая страну для отдыха, узнай, какая температура там будет по прогнозам на период твоего пребывания. Например, во многих странах, таких как Мексика, Куба, Египет, Турция, Тунис, Арабские Эмираты, Индия, уже в мае-июне температура воздуха превышает 30°С.

И очень высокая влажность, поэтому беременной будет очень некомфортно там, потому что основное время придется проводить в номере отеля. Беременной в эти страны лучше отправляться в сентябре-августе, когда жара немного спадет.

Нам лучше выбирать для отдыха страны, где летняя температура воздуха приближена к привычной в Украине летом. Поэтому выбирай курорты стран Балтии, Хорватии, Франции, Испании, Швейцарии или Болгарии. Можно, конечно, в Крым поехать, но учти: и в Крыму, и в названных странах в июле-августе может быть очень даже жарко.

А вот с экзотическими странами лучше повременить, и во время беременности отказаться от отдыха в Африке, на Кубе, на Шри-Ланке, в Чили, Бразилии, в странах Азии.

При поездке в эти страны есть опасность заразиться тяжелыми инфекционными заболеваниями. И поэтому зачастую для въезда туда туристам необходимо сделать прививки. А эти прививки не всегда безопасны для беременных.

Так беременным противопоказаны прививки от желтой лихорадки, противомалярийные препараты. В первом триместре беременности запрещены прививки от гриппа и от всех тропических инфекций, потому что это может быть опасно для ребенка.

Стоит учесть и время, которое беременной придется провести в дороге. Согласись, 8-часовой перелет – не самый лучший вариант для беременной.

Какое море выбрать: Черное, Красное или Средиземное

Морская вода для беременной очень полезна, поэтому если выбор стоит между рекой и морем, лучше выбрать море. Если врач, конечно, не против.

Морская вода, насыщенная солями и микроэлементами, укрепит организм и иммунитет беременной. Морские волны хорошо расслабляют мышцы, тонизируют нервную систему, снимают стрессы.

Плавание для беременной – это тренировка дыхательной и мышечной систем, которая особенно нужна для подготовки к родам. Для беременнюшек, которые страдают от варикозного расширения вен, плавание особенно важно, потому что оно помогает поддерживать тонус мышц. Плавать надо в удовольствие, не перегружая организм.

Кроме того, выбирая Красное или Средиземное море, нужно помнить о разных экзотических рыбках, кораллах, медузах и морских звездах, которые имеют обыкновение жалить и кусать зазевавшихся туристов.

Помни, наступать на коралловые рифы нельзя, потому что можно сильно порезать ногу. И рыбок разноцветных тоже лучше не ловить голыми руками – они могут быть ядовиты.

На отдыхе обязательно следи, чтоб море не было слишком холодным, ведь переохлаждения тоже опасны для беременных. Ну разве что ты привыкла к купаниям в холодной воде – тогда бояться не стоит.

А ты бы рискнула отправиться в экзотическую страну во время беременности?



Источник: uaua


Последние новости
Английский сервиз из костяного фарфора
Сплав по Днестровскому каньону: на байдарке сквозь природное чудо Украины
Сreme de la creme
Украинский стиль мебели: какой он сегодня?
Самые модные тенденции в балетках весна-лето 2017

Соц. опрос
Какую пищу вы предпочитаете?

Рассылка новостей
Имя    
Почта    
Сорбент Сорбекс от отравления, тошноты, аллергии, метеоризма
bigmir)net TOP 100
 
© 2004 - 2013 Женский Сетевой Журнал ROXY. Все права защищены.
© 2004 - 2013 Cделано в студии mc design. Все права защищены.
Перепечатка материалов приветствуется с ссылкой на ROXY - Женский Сетевой Журнал.