Вас будет перенаправлено автоматически через 10 секунд Отменить переход и закрыть окно
     
Auto & Tech Путешествия Гороскопы
Stars & Life Развлечения Фотогалереи
Здоровье & Body Секс & Психология Новости
Красота & Style Истории & Личное Обзоры
Гастрономия Карьера Спроси у подружки
Кино & Книги Лечение молочницы Форум "у Рокси"
 
ЗДОРОВЬЕ & BODY
Статьи :: Здоровье & Body :: Планируете беременность? Надо подготовиться!
| добавить в избранное | версия для печати | обсудить на форуме |

Планируете беременность? Надо подготовиться!

Хочешь зачать ребенка? Для этого недостаточно просто отказаться от приема противозачаточных таблеток и использования презервативов. Желательно еще поработать над собой. И тогда твоя любовь принесет долгожданные плоды.

В ожидании чуда

Зарождение новой жизни – чудо из чудес. И пусть для тебя и твоего избранника это время станет незабываемым! Наполненным любовью, нежностью и заботой друг о друге.

Но и об ответственности тоже нельзя забывать! Поэтому уже сейчас начинайте вести себя как ответственные родители. Откажитесь от алкоголя, сигарет и неумеренного количества кофе. Все это вредно не только во время формирования малыша, но и при его зачатии.

Полноценное питание крайне важно для успешного зачатия. Тебе сейчас особенно необходимы продукты, содержащие фолиевую кислоту (петрушка, салат, капуста, свекла, огурцы, фасоль и др.). А для него одним из важнейших микроэлементов является цинк (печенка, кедровые орехи, плавленый сыр, арахис, говядина, горох и др.).

Как быстро забеременеть?

Считается, что забеременеть быстро можно в «миссионерской позе». Однако, анатомия очень индивидуальна, поэтому экспериментируйте, пробуйте разные позиции!

Занимайтесь сексом по утрам – когда у мужчины максимальный уровень тестостерона. Можно вместо утренней зарядки. Бодрость и хорошее настроение гарантируются.

Как улучшить качество спермы?

Иногда не получается зачать ребенка год и более. Очень часто причина неудач – некачественная сперма. Значит, над этим надо поработать. В планирование беременности обязательно должно включать этот пункт – улучшение качества спермы!

Сперму мужской организм продуцирует постоянно, но созревает она в течение 3 месяцев. Иными словами, хочешь получить активных и шустрых «спермиков» к моменту зачатия, хотя бы 3 месяца до этого оберегай растущую сперму и ее носителя от вредных воздействий.

Снизить активность мужских половых клеток могут баня, сауна, горячая ванна, неподвижное сидение за компьютером, обтягивающие плавки, мобильник на поясе брюк или в кармане, ноутбук на коленях, питье из пластиковых бутылок, некоторые пищевые консерванты, стабилизаторы и усилители вкуса.

И еще: пословица «милые бранятся – только тешатся» теперь тебе не подходит! Даже обычная семейная ссора может привести к ухудшению сперматогенеза из-за стрессовых гормонов.

Однако если несмотря на все старания, уже несколько месяцев не получается забеременеть, главное, не зацикливаться на этом! А продолжать верить в свои силы и…стараться!



Источник: Леди@mail.ru


Последние новости
Английский сервиз из костяного фарфора
Сплав по Днестровскому каньону: на байдарке сквозь природное чудо Украины
Сreme de la creme
Украинский стиль мебели: какой он сегодня?
Самые модные тенденции в балетках весна-лето 2017

Соц. опрос
Какую пищу вы предпочитаете?

Рассылка новостей
Имя    
Почта    
Сорбент Сорбекс от отравления, тошноты, аллергии, метеоризма
bigmir)net TOP 100
 
© 2004 - 2013 Женский Сетевой Журнал ROXY. Все права защищены.
© 2004 - 2013 Cделано в студии mc design. Все права защищены.
Перепечатка материалов приветствуется с ссылкой на ROXY - Женский Сетевой Журнал.