Вас будет перенаправлено автоматически через 10 секунд Отменить переход и закрыть окно
     
Auto & Tech Путешествия Гороскопы
Stars & Life Развлечения Фотогалереи
Здоровье & Body Секс & Психология Новости
Красота & Style Истории & Личное Обзоры
Гастрономия Карьера Спроси у подружки
Кино & Книги Лечение молочницы Форум "у Рокси"
 
ГАСТРОНОМИЯ
Статьи :: Гастрономия :: Что приготовить на завтрак: Три рецепта гранолы
| добавить в избранное | версия для печати | обсудить на форуме |

Что приготовить на завтрак: Три рецепта гранолы

Гранолу можно подавать с молоком, свежими фруктами и ягодами. Основой гранолы всегда являются цельнозерновые хлопья, а вкусовыми добавками могут служить изюм, орехи, курага, засушенные вишни или клюква, клубника или яблоки.

Йогурт с гранолой и фруктами



Вкусный и полезный завтрак: натуральный йогурт с домашней гранолой и свежими фруктами.

Ингредиенты:

  • натуральный йогурт – 400 г
  • гранола – 4 ст.л.
  • свежие фрукты – 100 г
Приготовление: Приготовить домашнюю гранолу с медом. Наполнить креманки натуральным йогуртом, выложить сверху по 2 столовые ложки гранолы. Фрукты помыть и нарезать. Выложить на гранолу фрукты и подавать.

Яблочная гранола



Подавай гранолу на завтрак вместе с коровьим или растительным молоком – соевым или миндальным.

Ингредиенты:
  • овсяные хлопья – 3 стакана
  • орехи – 1 стакан
  • сушеные яблоки – 1 1/2 стакана
  • изюм – 1/3 стакана
  • сахар или мед – 3 ст.л.
  • яблочный соус – 300 г
  • ванилин – по вкусу
  • молотая корица – 1 ч.л.

Приготовление: Разогреть духовку до 180 градусов. Смешать в миске овсянку, орехи, изюм и корицу. Добавить яблочный соус, ваниль и сахар, еще раз перемешать.

Выложить массу на противень и запекать 20-30 минут, помешивая каждые 5 минут, пока гранола не подрумянится. Когда гранола будет готова, добавить сушеные яблоки. Переложить в банку.

Батончики мюсли от Марты Стюарт



Такие полезные батончики из гранолы с орехами и сухофруктами можно есть утром или в качестве перекуса.

Ингредиенты:
  • масло грецкого ореха – 1 ст.л.
  • быстрорастворимые овсяные хлопья – 1 1/4 стакана
  • сушеные вишни – 1/2 стакана
  • семена льна – 1/4 стакана
  • рубленые орехи пекан – 1/4 стакана
  • рубленые фисташки – 2 ст.л.
  • соль – 1/4 ч.л.
  • мед – 1/2 стакана
  • арахисовое масло – 1/4 стакана
  • ванильный экстракт – 1/2 ч.л.
Приготовление: Разогреть духовку до 160 градусов. Смазать маслом форму 20х20 см. Застелить пергаментной бумагой. Смазать бумагу маслом.

В миске смешать хлопья, вишни, семена льна, пекан, фисташки и соль; отложить в сторону. В маленькой кастрюле смешать мед, арахисовое масло, масло и ваниль. Готовить на среднем огне до получения однородной массы. Добавить сухие ингредиенты и перемешать.

Переложить смесь подготовленную форму и разгладить. Запекать до золотистого цвета, от 20 до 25 минут. Остудить полностью в форме. Приподнять за концы бумаги и вынуть из формы.

На разделочной доске разрезать на 8 батончиков, используя зазубренный нож. Батончики можно хранить в герметичном контейнере в течение одной недели.



Источник: ivona.bigmir


Реклама

Последние новости
Английский сервиз из костяного фарфора
Сплав по Днестровскому каньону: на байдарке сквозь природное чудо Украины
Сreme de la creme
Украинский стиль мебели: какой он сегодня?
Самые модные тенденции в балетках весна-лето 2017

Соц. опрос
Какую пищу вы предпочитаете?

Рассылка новостей
Имя    
Почта    
Сорбент Сорбекс от отравления, тошноты, аллергии, метеоризма
bigmir)net TOP 100
 
© 2004 - 2013 Женский Сетевой Журнал ROXY. Все права защищены.
© 2004 - 2013 Cделано в студии mc design. Все права защищены.
Перепечатка материалов приветствуется с ссылкой на ROXY - Женский Сетевой Журнал.